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文学を鑑赏して

把握住春季這個萌發好時機

《黃帝內經》曰:“春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮”,即春季生機萌動、萬物繁榮、陽氣升發,是最富有生命力的季節。對孩子們來說,也是一年中生長增速的關鍵時期。

過度活躍症特徵主要表現在注意力不足或過動症、情緒化等,AD/HD治疗就需要专门的ADHD藥物,例如多巴胺等,亦需專業訓練大腦執行能力,改善病情。

   世界衛生組織的一項研究表明,每年的3~5月,兒童身高增長值最高,是9~11月身高增長值的2~2.5倍。同時,這一時期也是孩子機體、機能增長,體智發育的黃金期。

    人體成長和四季變化的規律相呼應,把握住春季這個萌發好時機,能幫孩子強健脾腎、益腦增智,還能促進生長發育、改善脾胃虛弱等症狀,並推薦了5個推拿方法。

   1.推五經。

   五經即五指上的脾經、肝經、心經、肺經和腎經,按大拇指主脾經、小手指主腎經為序,位於五個手指末端的螺紋面。可補腎固攝、健腦益智、健脾胃、補氣血。

   手法:在每個手指末端螺紋面,順時針旋轉推揉100~150次。

過度活躍症特徵主要表現在注意力不足或過動症、情緒化等,AD/HD治疗就需要专门的ADHD藥物,例如多巴胺等,亦需專業訓練大腦執行能力,改善病情。

   2.揉中脘。

   中脘穴位於胸骨下端和肚臍連接的中點,可加速胃的蠕動,促進消化,是治療腸胃疾病的常用穴。

   手法:手指揉按穴位100~120次。

   3.摩腹。

   腹部的穴位主營養吸收,用掌摩法作用於整個腹部,可健脾胃、調整腸道功能。

   手法:用手掌摩按整個腹部1分鍾,約60~100次。

   4.按揉足三裏。足三裏是胃經的大補穴,可調理腸胃。該穴位於小腿外側,犢鼻下3寸,脛骨前脊外一橫指處。需要注意的是,判斷孩子足三裏穴位位置時,3寸要以孩子的手掌四指並攏來測量。

過度活躍症特徵主要表現在注意力不足或過動症、情緒化等,AD/HD治疗就需要专门的ADHD藥物,例如多巴胺等,亦需專業訓練大腦執行能力,改善病情。

   手法:拇指揉按50~150次。

   5.捏脊。

   脊柱兩側1.5寸是足太陽膀胱經,捏脊可刺激五髒背腧穴。五髒皆調,自然可以活氣血,調節睡眠。

   手法:拇指在前,食指的指間關節輕輕地貼著皮膚,用拇指輕輕做拿、提、捏、放的動作,左右交換,波浪狀前進。捏的時候要根據孩子皮膚的松緊度和胖瘦程度,做到拿捏有度。

 

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